Développement personnel

Agir sur le perfectionnisme

Prochaine date: 1 mars 2027
Durée: 1 jour · 13 h – 16 h
Lieu: Blegny
Prix: Particulier 70 € TVAC

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« Le perfectionnisme ne mène pas à la perfection, mais à la paralysie. »

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité dans le monde professionnel, car il reflète l’exigence, la rigueur et la volonté de bien faire. Pourtant, lorsqu’il devient excessif, il peut se transformer en véritable obstacle à l’épanouissement personnel et professionnel. Peur de l’échec, réticence à se lancer dans de nouveaux projets, stress permanent, sentiment de ne jamais en faire assez, épuisement ou encore perte d’estime de soi : les effets du perfectionnisme exacerbé peuvent être profondément limitants.

Dans un cadre d’accompagnement, ce perfectionnisme peut également freiner le processus d’évolution d’une personne, en la maintenant dans une spirale d’autocritique et d’exigence insatiable.

Objectifs

Cette formation propose de :

Explorer les différentes formes de perfectionnisme ;

Comprendre ses origines psychologiques et sociales ;

Identifier les conséquences du perfectionnisme excessif sur le bien-être, la motivation et la performance ;

Découvrir des outils pratiques pour rééquilibrer ses exigences, cultiver l’auto-bienveillance et développer un rapport plus sain à la réussite et à l’erreur.

Qui est concerné ?

Que vous soyez professionnel de l’accompagnement (coach, thérapeute, formateur, manager) ou que vous vous reconnaissiez vous-même dans une tendance perfectionniste, cette formation vous permettra d’acquérir des repères clairs et des pratiques concrètes pour transformer le perfectionnisme en moteur d’évolution, plutôt qu’en frein.